PTSS: traumaverwerking, EMDR en EVA

Misschien heeft jouw bevalling een zodanig nare herinnering bij je achtergelaten, dat er sprake is van PTSS. Dit staat voor Post Traumatisch Stress Syndroom. We spreken ook wel van een traumatische bevalling. De herinnering aan de geboorte is dan gekoppeld aan negatieve gedachten en emoties. PTTS kenmerkt zich o.a. door de volgende symptomen:

• Nu je weer zwanger bent, roept de gedachte aan een bevalling angst en onrust op
  
• Je droomt over je bevalling en bent schrikachtiger dan normaal
  
• Je voelde je tijdens je bevalling machteloos, alleen, angstig, of onzeker
  
• Je kijkt met een negatief gevoel terug op je bevalling
  
• Je voelt je schuldig over het verloop van je bevalling
  
• Je had het gevoel dat jouw leven of dat van de baby in gevaar was en daar heb je nu nog last van
  

Ik ben lactatiekundige, coach en bevallingsverwerkingsspecialist. In een gesprek met jou kan ik vaststellen of je in aanmerking kunt komen voor EMDR. Dat is een wetenschappelijk bewezen methode om nare, traumatische herinneringen te verwerken (psychotrauma).
Reken op 3 gesprekken, inclusief de EMDR-sessie. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Ik heb de opleiding en het certificaat behaald, om deze techniek te kunnen toepassen. Omdat ik geen psycholoog ben, ben ik niet aangesloten bij de Vereniging EMDR-Nederland.

Naast EMDR kan EVA ook gebruikt worden bij een heftige nare herinnering, Emotionele Visualisatie Affirmatie.

Door in een gesprek met de vrouw het bevallingsverhaal te ''veranderen'', komen het brein en de rest van het lichaam tot rust. De coach neemt stap voor stap de waargebeurde traumatische bevalling door en noteert in gedachten alle nare momenten. Een paar elementen zijn extra belangrijk, zoals: Was het de goede/ natuurlijke termijn waarop de bevalling plaatsvond? Ging het rustig, in controle en was de sfeer prettig? Wie waren erbij? Waar vond het plaats? Wie pakte de baby aan en werd deze welkom geheten? Was er schade bij moeder zoals een knip of een bloeding? Hoe ging het met de baby en heeft deze op enige manier geleden? Was er huid-op-huid contact?
Alle nare momenten worden overschreven, ofwel gereset, door de vrouw het ideale verhaal te laten vertellen en de belangrijke elementen rustig en ontspannen te laten verlopen. Terwijl de coach vragen stelt en de vrouw vertelt, creëert zij zelf een nieuwe optimale herinnering, die heel realistisch aanvoelt. De coach vraagt tussendoor steeds naar het gevoel. Dit stimuleert de rechterhersenhelft. Door te vertellen en te praten wordt het taalcentrum geactiveerd en kunnen er woorden aan het gevoel worden gegeven. Het bijzondere aan deze methode is dat de baby hier ook bij betrokken wordt. Immers, de moeder staat in contact met haar baby en als de moeder verandert, verandert de baby mee.
Reken op 2 gesprekken. Een intakegesprek en een resetgesprek.

Soms wordt de EVA methode toegepast als afsluiting van een EMDR traject, omdat EVA hierop een waardevolle aanvulling is. EMDR neemt de spanning bij de bestaande beelden weg en EVA installeert nieuwe, prettige beelden. EVA is ook een uitstekende manier om een eerdere bevalling te resetten als je nu meer dan 30 weken zwanger bent, of indien er om medische redenen geen EMDR mag worden toegepast.

Opleiding en werkervaring

Zowel in de opleiding tot lactatiekundige als in de opleiding tot draagconsulent is veel aandacht voor coaching en begeleiding van cliënten. Daarnaast heb ik van 2017-2021 op de Academie voor Haptonomie in Doorn achtereenvolgens het basisjaar Haptonomie, opleiding tot haptonomisch professional, Zwangerschap in Contact en twee jaar groepsbegeleiding gevolgd. Verder volgde ik bij Arjenne Hoeksema, verloskundige en coach, Coachend luisteren voor verloskundigen en Trauma resetmethoden Traumatische Baring (KNOV geaccrediteerd) in 2021 en 2022.